간경화 환자도 먹는 영양제 밀크시슬에 대해 알아보자.

▷밀크시슬이란..?

밀크시슬(Milk Thistle)은 주로 지중해 지역에서 자란 식물로, 간 건강을 지원하는데 알려져 있습니다. 밀크시슬의 주요 효능은 주로 그 씨앗에 포함된 화합물인 실리마린에 기인합니다. 이것이 밀크시슬의 다양한 생리적 효과를 설명하는 주된 이유 중 하나입니다.

밀크시슬(Milk Thistle)

▷밀크시슬이 인체에 미치는 영향

1. 간 보호와 간 해독:
- 실리마린: 이것은 주된 활성 성분으로, 간세포를 보호하고 간 기능을 개선하는 데 기여합니다. 특히 실리마린은 간 세포막을 강화하여 독소나 유해 물질의 침투를 줄이는 역할을 합니다. 이로써 간이 자연적으로 발생하는 독소나 약물 등에 노출될 때 간을 보호하는 효과가 있습니다.

2. 항산화 작용:
- 실리마린: 항산화 성분으로 작용하여 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 특히 간세포를 산화 스트레스로부터 방어합니다. 이는 간 세포의 손상을 예방하고 간 기능을 유지하는 데 중요합니다.

3. 간염 및 간경화 예방:
- 실리마린: 간에서의 염증을 감소시키고 간경화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 만성 간 질환에 의한 손상을 예방하고 간의 구조와 기능을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 콜레스테롤 조절:
- 일부 연구에 따르면, 밀크시슬은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 '나쁜' 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 '좋은' 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

5. 당뇨병 관리:
- 밀크시슬은 일부 연구에서 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 결과가 있습니다. 당뇨병 환자의 혈당 수준을 안정화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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밀크시슬을 섭취할 때는 적절한 용량과 안전한 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 개인의 건강 상태와 기존에 복용 중인 약물과의 상호작용에 대해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

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