노화를 막아주는 영양제 NMN에 대해서 알아보자.

▷NMN 이란 ?

NMN은 니코틴아미드 모노뉴클레오타이드(Nicotinamide Mononucleotide)의 약어로, NAD+의 전구물질로 작용하는 화합물입니다. NAD+는 세포에서 중요한 역할을 하는 고에너지 분자이며, 생물학적 프로세스에서 에너지 전달과 기타 기능에 참여합니다. 나이가 들면서 NAD+ 레벨이 감소하는 것으로 알려져 있습니다.

NMN은 세포 내에서 NAD+를 증가시키는 역할을 하는데, 이는 세포 기능을 유지하고 에너지 생산에 도움을 줄 수 있습니다. NMN은 일종의 비타민 B3로서, 니코틴아마이드(nicotinamide)와 니코틴산(nicotinic acid)의 전구물질 중 하나입니다.

NMH가 인체에 미치는 영향

▷NMN 일반적인 특징과 우리 몸에 미치는 영향 

1. NAD+ 및 셀룰러 기능:
- 에너지 대사 NAD+는 세포 에너지 대사의 핵심 역할을 합니다. 포도당과 같은 영양소에서 해당과정이나 산화적 인산화 같은 과정을 거쳐 에너지를 추출하는 반응에 관여합니다.
- DNA 복구: NAD+는 손상된 DNA를 복구하는 데 중요합니다. 그것은 DNA 복구 효소에 참여하여 세포 내에서 유전 물질의 완전성을 유지하는 데 도움을 줍니다.
- 세포 신호전달: NAD+는 노화 및 스트레스 반응과 관련된 다양한 세포 과정을 조절하는 신호전달 경로에 관여합니다.

2. NMN(전두문자):
- NMN은 신체가 NAD+를 합성할 때 사용할 수 있는 분자입니다. 일련의 효소 반응을 통해 NMN을 NAD+로 전환하는 생합성 경로의 일부입니다.
- 세포가 노화되거나 스트레스에 직면함에 따라 NAD+ 수치가 감소하는 경향이 있으며, 이러한 감소는 노화와 관련된 과정과 관련이 있습니다.

3. NMN 공급원:
- NMN은 브로콜리, 아보카도, 토마토 및 일부 종류의 고기와 같은 다양한 식품에 소량으로 자연적으로 존재합니다.
- 또한 니코틴아마이드 리보사이드(NR)와 같은 다른 전구체의 전환을 통해 체내에서 생성될 수 있습니다.

4. 보충 및 연구:
- 일부 연구자들과 회사들은 NAD+ 수준을 높이고 잠재적으로 노화의 영향을 완화하는 방법으로 NMN 보충의 잠재적 이점을 탐구하고 있습니다.
- 동물 연구는 신진대사 개선, DNA 복구 향상, 수명 증가 등 유망한 결과를 보여주었습니다.
- NMN 보충제의 안전성, 효능 및 잠재적인 건강상 이점을 조사하기 위한 인체 임상 시험이 진행 중입니다.

5. 고려사항 및 주의사항:
- 예비 연구는 흥미롭지만, NMN 보충제가 인간에게 미치는 장기적인 효과와 안전성은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다.
- 이러한 개입에 대한 개인의 반응이 다를 수 있으므로 NMN 보충을 고려하는 개인은 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.

6. 규제현황:
- 2023년 미국 식품의약국(FDA)은 NMN이 더 이상 건강 보조 식품으로 간주되지 않는다고 발표했습니다.떄문에 아마존과 같은 온라인 쇼핑몰에서 판매가 금지조치 되고 있다는 소문이 들리기 시작했고, 올해 후반부터는 이 소문이 사실화 되어 그 여파로 한국의 쇼핑몰 (스토어팜.지마켓,쿠팡,11번가 ..등) 에서도 퇴출되기 시작 했습니다.이제는 FDA 승인이 필요한 약물 또는 약물 성분으로 분류 되었습니다.

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▷NMN에 대한 주목할 만한 특징을 간단히 요약해보면 다음과 같습니다.

1. 노화 지연: 몇몇 연구는 NMN이 노화를 지연시키고 건강한 수명을 연장시킬 수 있는 효과가 있을 수 있다는 것을 제안하고 있습니다.

2. 에너지 생산: NMN은 NAD+를 증가시켜 미토콘드리아에서 에너지 생산을 돕는 역할을 합니다.

3. 면역 시스템 강화: 일부 연구는 NMN이 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄일 수 있는 효과가 있을 수 있다는 것을 시사하고 있습니다.

4. 대사 활동 촉진: NMN은 신진대사 활동을 촉진하여 체지방 감소와 에너지 소비를 증가시킬 수 있습니다.

그러나 NMN의 장기적인 효과와 안전성에 대한 연구는 아직 덜 이루어진 상태이며, 인간에서의 효과에 대한 명확한 증거가 부족합니다. 또한, 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 따라서 NMN을 복용하거나 그 효과에 대해 논의할 때에는 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

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